ホットヨガ

お疲れ様です。個人事業主の嫁です。 そもそも、ホットヨガって何の効果があるの？ ホットヨガって痩せる？ 身体に悪いって聞くけど？ などなど、賛否両論あるホットヨガですが、 極度の運動嫌い、かつ、壊滅的な運動神経の私が なぜ10ヵ月もホットヨ...