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ホットヨガに10ヵ月通って気づいたこと

お疲れ様です。個人事業主の嫁です。 そもそも、ホットヨガって何の効果があるの? ホットヨガって痩せる? 身体に悪いって聞くけど? などなど、賛否両論あるホットヨガですが、 極度の運動嫌い、かつ、壊滅的な運動神経の私が なぜ10ヵ月もホットヨ...